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Activités MC

1. Initiation à la pleine conscience : présence dans tous les moments de vie

Durant cet atelier de 3 séances, vous apprendrez l’importance d’être présent aux différentes expériences de votre vie, qu’elles soient heureuses ou difficiles. 
Encadré par Séverine Barbette, enseignante qualifiée de l'Institut Pleine Conscience - www.pleine-conscience.be

 Les séances se déroulent assis, debout ou couché. Prévoir un tapis de sol, un coussin, une gourde d'eau, une couverture et une tenue confortable.

Le mercredi de 18h30 à 21h dans les locaux de la MC Virton
Les 22, 29 avril et 6 mai.

Infos et inscription : www.mc.be/bienetrelux

 

 

 

2. Qi Gong nature, une bouffée d'oxygène

Le Qi Gong a pour but de maintenir le corps en bonne santé physique, psychique et de trouver l’équilibre en soi-même. C'est cette tradition passionnante que nous vous proposons de découvrir ensemble grâce à cet atelier « pure nature ». Si le temps ne le permet pas, l'atelier se déroulera dans la salle de la MC de Virton (Place Paul Roger).

Encadré par Anne Zachary, professeur de Qi Gong - www.azqigong.com

Prévoir un tapis de sol, un coussin ou un banc de méditation, une gourde d’eau, une tenue confortable et des chaussures plates.

Le samedi 16 mai de 9h à 12h à Virton

Infos et inscription : www.mc.be/bienetrelux

 

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